jak się

Jak to sie ma do stalej suplementacji kreatyna przez 2 lata, o ktorej pisaliscie? podejrzewam ze skoro zwykle ladowanie (pelne) potrzebuje az ~7 tygodni do powrotu do poziomu wyjscia podobnie bedzie i na zakonczenie uzywania kreatyny zachodzi jednak pytanie PO CO ciagle cwiczac i probujac poprawic wyniki odpuszczac sobie dobodziejstwa kreatyny [...]

Dieta - jak na 97 kg myślę, że 2100 kcal może być (choć pewnie to trochę mało ;p ) - wysokobiałkowa 3g/kg białka. R U Crazy ? Zaglodzic sie chcesz ? To nie na tym polega dieta redukcyjna. Ustal zapotrzebowanie na 0, czyli dla obecnej wagi ( ja dalbym nawet cos kolo 3000 kcal), a dodaj aeroby itd. Trening na okres redukcji zmien na FBW, jesli [...]

Rout666 jak masz pisac brednie to idz stad chlopak sie chce podstay zapytac to mu odpowiedz. Za***iste polączenie tez mam zamiar sobie teraz to kupic.

Akurat tutaj przydalaby sie ankieta a jak Chezzo jest taki madry to moze poszukac sam. I luzuj poslada

Jak to mam każdemu podać rękę ? Co jeśli oni ni będą chcieli sie witać ze mną ? Ja rozumie, że każdy zaczynał, ale nie koniecznie od 60kg badyl zemnie...

Nie mozesz wejsc jak do obory...trzeba byc kulturalnym przywitac sie, zapoznac.

Tak, ale to chyba zależy od miejscowości ? wiadomo w większym mieście znajdzie się ktoś kto pomoże.Jak to jest z przebieraniem są jakieś szatnie,trzeba mieć strój na przebranie ? jeśli tak, to jaki ? I co po treningu prysznic ?

Ja bym na twoim miejscu zaczal studiować atlas ćwiczeń, na sfd w lewym górnym rogu. I ułoż sobie plan treningowy i nie bedziesz sie musial pytac koksow co i jak robic

Napier**l się jak worek :D trzeba korzystać z życia :D

Alkohol to indywidualna sprawa, niektorzy moga pic co tydzien, a efekty i tak beda dobre. Ale na weselu to juz nie zaluj xD Nasacz sie jak biszkopt, ale do tego pij litrami wode niegazowana ^^

Jak masz ochotę to pij bez żadnego ale- tylko raz się żyje najwyżej trochę Cię odwodni, ale to tylko na + wyjdzie bo będziesz miał mięsień lepszej jakości

Jak 2 lata stał otwarty to ja bym się raczej zastanowił nad jego stosowaniem ...

Arek z tego co przeczytałem to kolegą? Poczytaj uważnie 1 wypowiedź i bd wiedzieć co i jak ; ] . Jeśli wydaje im się ,że dadzą radę to czemu nie! . Warto spróbować .

za duzo kalorii i biala jak na start:) bialo na poziomie 160g wrzuc sobie. kalorycznosc bym dal 3000kcal na start, pozniej bedziesz pobijal w razie potrzeby. lepiej podbijac niz ucinac gdy sie zalewasz fatem

spoko:) jak poprawisz wrzuc raz jeszcze to posilka sie przyjrzymy dokladnie, aczkolwiek jest calkiem OK

Jak Popuri. Wyliczanie kalorii ze wzorów czasem może być omylne, aczkolwiek mogą przybliżyć realny pułap kalorii do utrzymania masy ciała. Na podstawie obserwacji organizmu można na bieżąco korygować swoją strategie żywieniową. Zdecydowanie lepszą opcją jest zaczynanie od wyższej wartości energii. Wprowadzanie się bezpośrednio w głodówkę może [...]

daj na start diete na zero i zobaczysz co bedzie sie dzialo;-) jak startujesz to lekka rekompozycja powinna wyjsc sama

panowie juz sie nudzi,? jak nie mozecie odpowiedziec to nic nie mowcie.. Aptekarz Moderator Dz.Doping

20 tabl.tusipectu ok.3-4zl zalezy od apteki, a syrop ok.5 zl jezeli masz zamiar brac tusipect zacznij od syropu pol butelki a pozniej bierz tabletki. wedlug mnie syrop po wypiciu szybko dziala i krotko trzyma a tabletki na odwrot. jak za dlugo bedziesz bral moze ci sie pojawic wysypka pozdrowionka!!!!

[...] ktos o tym wspomina... co do winstrolu to dolaczajac do niego trenbolone i testosteron (np.propa) plus ewentualnie metanabol mozna zrezygnowac/zostawic na pozniej beta spalacze (eca,clen,salbu itd) a tluszcz bedziecie palic jak spoko-luzak marihuane. oczywiscie nie zapominac o diecie i treningu ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.